Horário de verão começa na madrugada deste domingo
A partir da 0h de domingo, relógio deve ser adiantado em uma
hora. Mudança acontece em dez estados e no Distrito Federal.
O horário de verão começa à 0h deste domingo (20), nas
regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste. Com isso, no início da madrugada de sábado
(19) para domingo, os relógios devem ser adiantados em uma hora. A mudança vai
até o dia 16 de fevereiro de 2014.
Além do Distrito Federal, os dez estados atingidos são: Rio
Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais,
Espírito Santo, Goiás, Mato Grosso e Mato Grosso do Sul. As regiões Norte e
Nordeste não aderem ao novo horário.
De acordo com o Operador Nacional do Sistema (ONS), a adoção
do horário de verão deve representar economia de R$ 400 milhões. O valor é quase
quatro vezes maior que o obtido em 2012, quando a redução ficou entre R$ 130
milhões e R$ 150 milhões.
Para quem tem dificuldades para se adaptar à mudança no
relógio, dormir mais cedo no sábado, praticar atividades físicas e evitar o
consumo de alimentos com cafeína são algumas dicas do doutor Shigueo Yonekura,
neurologista especializado em medicina do sono.
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